Sebastián Villanueva » Sebastián Villanueva | » Sueco

DAMMSUGA TEKNIK

Sebastián Villanueva Macías — Sat, 15 Aug 2015 09:38:27 +0000

Det finns många olika orsaker som kan göra att man inte kan sova:
– Depression
– Stressiga situationer
Men alla har flera gemensamma drag:
– Tankarna
– Andningen
– Och ögonrörelser
För flera år sen började jag använda en eget teknik som kombinerar dessa tre drag. Jag kallade det: Dammsuga Teknik.

INNER VITTNE

Sebastián Villanueva Macías — Wed, 04 Mar 2015 07:29:10 +0000

Film och psykologi är goda vänner. Det tror jag. Som terapeut talar jag ofta om filmer med mina patienter. Det är som att se i en stor vit skärm, i ett stort rum, vad händer med dig. Det är som att berätta dig om dig själv, vilket psykologer vi kallar INNER VITTNE. Den inner vittne är en filmvisare. Han sitter tyst och iakttar scenen, han kan titta på detaljerna. Om man tränar sin inner vittne, kommer att vara lättare att närma sig andra (och själv) utan förväntningar, utan agg.

Om man tränar sin Vittne Inredning, svaren på dina behov (och frågor, naturligtvis) kommer att flyta lättare.

Det händer med Walter i denna film. Han är nära psykos ibland. Men jag tror att problemet är löst väl. Jag inbjuder er att titta på filmen. Och jag inbjuder er också att tränar er INNER VITTNE.

NÄR SKULLE SKRIVA NÅGOT TILL MIG?

Sebastián Villanueva Macías — Wed, 25 Feb 2015 07:26:00 +0000

Ibland kan vi inte se bortom våra ögon. Även när vad vi behöver och längtar efter är nära oss, det finns något som förblindar oss. Idag är en bra dag att uppmärksamma allt som omger dig. Med ögon och hjärtat.

När skulle skriva något till mig?

Bonden poetens fru upprepade frågan honom varje morgon.

Det finns poesi i dina händer endast för resten av världen, aldrig till mig.

Och poeten gick ut för att plöja jorden, som varje morgon,

Dagen poeten lämnade henne, hon gick upp till sovrummet och tittade ut genom fönstret.

Men hon såg honom inte.

Men hon såg, plöjde mark, dikt han hade skrivit till henne varje morgon av ditt liv ….