Sebastián Villanueva » Sebastián Villanueva | » Teknik för att sova bra http://www.sebastianvillanueva.com Psicólogo Legitimado | Terapia Gestalt Thu, 19 Nov 2020 06:49:42 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.1.42 DAMMSUGA TEKNIK http://www.sebastianvillanueva.com/dammsuga-teknik/ http://www.sebastianvillanueva.com/dammsuga-teknik/#comments Sat, 15 Aug 2015 09:38:27 +0000 http://www.sebastianvillanueva.com/?p=17828 Det finns många olika orsaker som kan göra att man inte kan sova:
– Depression
– Stressiga situationer
Men alla har flera gemensamma drag:
– Tankarna
– Andningen
– Och ögonrörelser
För flera år sen började jag använda en eget teknik som kombinerar dessa tre drag. Jag kallade det: Dammsuga Teknik.

]]> http://www.sebastianvillanueva.com/dammsuga-teknik/feed/ 0